Vous dormez bien. Alors pourquoi vous levez-vous déjà épuisée ?
Votre animal, lui, ne se trompe jamais. Il capte ce que vous portez, souvent avant même que vous l'ayez identifié vous même.
5 jours. Des vidéos, des méditations guidées, et enfin des réponses sur ce qui vide vraiment votre énergie, avant que la rentrée ne vous submerge à nouveau.
20 € · accès immédiat et illimité, dès aujourd'hui
Est-ce que vous vous reconnaissez ?
Ces situations vous parlent-elles ?
Vous vous levez fatiguée, alors que vous avez pourtant dormi comme un bébé.
Vous donnez tout (à vos proches, vos clientes, votre animal) et vous vous mettez, systématiquement, en dernier.
Vous ne savez même plus depuis quand vous vous sentez aussi fatiguée. Ni pourquoi.
Votre animal a changé (plus collant, plus en retrait, plus agité), sans qu'aucune cause médicale ne l'explique.
Vous tenez. Vous gérez. Vous avancez. Jusqu'au jour où vous réalisez que vous fonctionnez sur la réserve depuis des semaines.
Si plusieurs de ces situations vous parlent, cet atelier est fait pour vous.
Pourquoi le repos seul ne suffit pas
Le sommeil recharge votre corps.
Pas votre énergie.
Votre énergie continue de fuir, ailleurs. Dans une inquiétude que vous portez pour quelqu'un d'autre. Dans une émotion jamais exprimée. Dans une charge mentale qui tourne, même la nuit.
Résultat : vous pouvez dormir autant que vous voulez, le niveau ne remonte pas. Comme une bassine percée que vous vous acharnez à remplir.
C'est pour cela que cet atelier ne commence pas par « reposez vous davantage ! ». Il commence par une observation honnête de ce qui se passe vraiment en vous (votre corps, votre mental, vos émotions), avant même de chercher à recharger quoi que ce soit.
Le programme, jour après jour
Ce que vous allez vivre en 5 jours
Jour 1
La photo de départ
Vous observez, sans vous juger, où vous en êtes vraiment.
Jour 2
La cause de la fuite d'énergie
Vous identifiez ce qui se cache derrière le mot « fatiguée ».
Jour 3
La protection
Vous vous installez dans un espace sécure, pour que votre énergie cesse de se disperser à chaque sollicitation.
Jour 4
La recharge
Vous faites enfin le plein d'énergie, en profondeur.
Jour 4
Le rituel qui dure
Vous prenez une nouvelle photo à J+5 de votre état intérieur, et vous repartez avec un rituel court, bien à vous, pour toujours.
Une évolution que vous mesurez vous même
La preuve, ce sera la vôtre
Jour 1
Vous notez la couleur de vos trois jauges (physique, mentale, émotionnelle) sur votre calendrier de suivi.
Jour 5
Vous les renotez à J+5, et vous constatez la différence.
Aucune promesse en l'air. Votre propre évaluation, à vous et à vous seule, vous dira ce qui a changé. Un simple passage du rouge à l'orange, sur une seule jauge, sera déjà la preuve concrète que quelque chose s'est mis en mouvement.
Ce que vous recevez concrètement
Le contenu de l'atelier
5 vidéos (une quinzaine de minutes chacune), à suivre à votre rythme
Un mini défi quotidien, simple à glisser dans votre journée
Votre calendrier de suivi sur 21 jours (pour que l'habitude s'installe vraiment en vous)
5 méditations guidées, entièrement dédiées au thème du jour
Le rituel imprimable en 5 étapes
Un accès immédiat et illimité. Aucun prérequis. Aucun matériel (une feuille ou un carnet suffit)
Bonus offert : 2 lives avec moi, courant septembre
Parce que la rentrée ne s'arrête pas au 5e jour de l'atelier, je vous retrouve en direct, à deux reprises, courant septembre.
Au programme : des éléments supplémentaires pour aller encore plus loin dans la recharge de votre énergie et l'équilibre de votre système nerveux, et surtout un espace pour poser vos questions, être écoutée et soutenue si la reprise se révèle plus difficile que prévu.
Ces deux lives sont inclus dans votre atelier à 20 €.
Aucun coût supplémentaire.
Ce qui change, concrètement
Les bénéfices que vous obtenez
Vous réveiller sans ce sentiment terrible d'être déjà sans énergie
Reconnaître, en trente secondes, ce qui se passe réellement en vous (plutôt que trainer le mot valise « fatiguée »)
Sortir d'une journée de sollicitations (enfants, clientes, proches) sans vous retrouver totalement à plat le soir
Observer votre animal redevenir, lui aussi, plus stable, à mesure que vous retrouvez votre propre équilibre
Repartir avec un rituel de quelques minutes, disponible à tout moment, y compris pendant les semaines de rentrée les plus chargées
Pour qui, pas pour qui
À qui s'adresse cet atelier
Il est fait pour vous si :
Vous êtes une femme sensible, qui donne beaucoup (trop) d'énergie aux autres
Vous portez une charge mentale XXL (maman, salariée, cheffe d'entreprise, ou tout ça à la fois)
Vous voulez un outil simple, concret, à pratiquer en toute autonomie
Vous acceptez enfin de vous accorder 15 à 20 minutes par jour, pendant 5 jours
Cet atelier n'est probablement pas pour vous si :
Vous cherchez un accompagnement individuel approfondi (dans ce cas, contactez moi directement)
Vous n'êtes pas encore prête à vous accorder ce temps rien que pour vous (et ça, c'est vraiment dommage !)
Qui suis je
Pourquoi je vous accompagne sur ce sujet
Depuis plus de 13 ans, j'accompagne des binômes femme et animal en communication animale.
À travers eux, j'ai entendu la même chose, encore et encore : des femmes épuisées, confirmant leur immense charge mentale, dès lors que leur animal me montrait, à sa façon, ce qu'elles portaient sans le dire. Des femmes qui tenaient, coûte que coûte, alors qu'elles étaient au bout du rouleau.
Je le comprends. Je l'ai vécu aussi. Maman de trois garçons, et de plusieurs poilus (chevaux, chiens, chats), entrepreneure... j'ai longtemps offert toute mon énergie aux autres, sans penser une seule seconde à moi. Notre empathie fait ça : elle nous pousse à tout donner. Et notre animal, lui, le sent. Il le sait, avant nous même.
C'est cette expérience (la mienne, et celle des centaines de femmes que j'ai accompagnées) qui m'a amenée à créer cet atelier. Je suis à même de vous guider.
FAQ
Tout ce que vous voulez savoir
Chaque vidéo dure une quinzaine de minutes, méditation guidée comprise. Comptez 15 à 20 minutes par jour de bulle providentielle.
Ai je besoin de matériel particulier ?@
Non. Une feuille de papier ou un carnet dédié suffit, si vous souhaitez noter vos ressentis
Aucune. Laissez vous simplement guider, à votre rythme.
Ce n'est pas un problème. Vous avez, comme toutes les femmes, besoin de faire le point sur ce qui vous décharge, et d'acquérir les outils pour recharger vos batteries avant la rentrée qui arrive à grands pas.
Immédiatement, et de façon illimitée, aussi longtemps que vous le souhaitez.
Cela peut arriver. Mais je vous rappelle que votre accès est illimité : revenez y à différents moments, et lâchez prise chaque fois un peu plus. Chacune avance à son rythme, et vous allez y arriver. Accordez vous la même bienveillance que celle que vous offrez sans cesse aux autres. Quoi qu'il en soit, la comparaison de vos jauges entre le Jour 1 et le Jour 5 vous révélera votre évolution.
FAQ
Tout ce que vous voulez savoir
Septembre approche, avec son lot habituel de sollicitations : les enfants, le travail, les demandes de vos proches, celles de votre animal (qui vous verra déjà moins, dès la rentrée).
Vous pouvez attendre d'être au ras des pâquerettes pour vous en occuper. Ou vous accorder, dès maintenant, cinq jours pour poser les bases d'un vrai rituel de recharge.
20 €. Le prix d'un livre. Deux places de cinéma. 4 € par jour, sur 5 jours.
Sérieusement : vous ne les valez pas ?
Accès immédiat et illimité.